こんばんは!
院長の吉村です。
筋トレする時間帯を夜から昼間に変えて7つの感情を解消しぐっすり眠る~熟睡方法3~をアップしました。
https://note.com/kenko2021/n/nc94e0690c377
興味がある方は、是非ご覧ください。
お役に立てれば幸いです。
こんばんは!
院長の吉村です。
筋トレする時間帯を夜から昼間に変えて7つの感情を解消しぐっすり眠る~熟睡方法3~をアップしました。
https://note.com/kenko2021/n/nc94e0690c377
興味がある方は、是非ご覧ください。
お役に立てれば幸いです。